Aplicativo traz nutricionista virtual 24h e planos alimentares personalizados

Manter a dieta pode ser desafiador, mas a tecnologia está tornando esse processo mais simples e realista. Inspirados na lógica de um GPS que recalcula a rota, novos aplicativos usam inteligência artificial para ajustar o plano alimentar em tempo real, levando em conta deslizes do dia a dia e até preferências pessoais — tornando o emagrecimento mais leve e possível.

Entre as novidades está o Fitlab Pro, criado pela startup brasileira Fitlab. A plataforma permite que o próprio usuário monte seu plano alimentar, selecionando os alimentos que mais gosta, enquanto o sistema calcula as quantidades ideais com base no perfil, objetivo e metas nutricionais. Mais do que um cardápio pronto, o app oferece interação constante: é possível registrar refeições com fotos, receber feedback automático e até consultar o “nutricionista virtual” 24h para dúvidas como “posso encaixar pizza hoje?” ou “exagerei no almoço, e agora?”.

O Fitlab nasceu da experiência pessoal de sua fundadora, Renata Ikeda, com o emagrecimento, e já impactou mais de 50 mil pessoas no Brasil. Com a versão Pro, o aplicativo amplia os recursos, oferecendo planos 100% personalizados, acompanhamento ativo e ferramentas que equilibram tecnologia e praticidade. “É como ter um nutricionista de bolso, sempre disponível. Nosso objetivo é democratizar a alimentação saudável, oferecendo suporte constante e real para quem busca mudar hábitos sem culpa e sem dietas engessadas”, resume Renata Iked