Dor no joelho demanda mais precisão diagnóstica e olhar individualizado, alerta especialista

Entre os diagnósticos mais comuns estão artrose, condromalácia patelar, síndrome patelofemoral, tendinopatias e lesões de menisco. Foto: Divulgação.

Subir escadas, levantar da cadeira, fazer caminhadas curtas. Movimentos simples do cotidiano podem se tornar um desafio quando a dor no joelho aparece. Bastante comum nos consultórios, esse tipo de queixa costuma ter múltiplas causas e, muitas vezes, vai além da própria articulação. Segundo o fisioterapeuta Jorge Ivan Nogueira, diretor do Centro Vitta, entender a origem do problema é fundamental para garantir um tratamento adequado e evitar que o desconforto se torne crônico.

De acordo com o especialista, o joelho é uma região complexa do corpo humano, responsável por suportar grande parte do peso durante atividades do dia a dia e na prática esportiva. “O joelho está no meio de uma cadeia mecânica entre o quadril e o pé e recebe uma grande carga compressiva, muitas vezes associada a movimentos rotacionais. Isso faz com que diferentes estruturas possam ser afetadas”, explica ele. Entre os diagnósticos mais comuns estão artrose, condromalácia patelar, síndrome patelofemoral, tendinopatias e lesões de menisco.

O fisioterapeuta alerta que nem sempre a origem da dor está exatamente no joelho. “Esses diagnósticos podem ser consequência de algo que antecede o surgimento da dor. Problemas na coluna lombar, por exemplo, também podem gerar dor reflexa ou referida no joelho”, afirma. Por isso, segundo ele, uma avaliação que considere o paciente de forma global é essencial.

A dor também pode surgir por motivos diferentes, dependendo do estilo de vida. Pessoas que praticam atividades físicas podem apresentar dor relacionada a traumas ou movimentos de maior estresse na articulação, enquanto indivíduos sedentários costumam desenvolver desconfortos associados ao pouco uso da musculatura ou à permanência prolongada em posições como ficar muito tempo sentado.

Reconhecer sinais de alerta do corpo é essencial

Outro ponto importante é reconhecer os sinais de alerta. Para o fisioterapeuta, a própria dor já é um indicativo de que algo merece atenção. “Quando ela vem acompanhada de limitação de movimento ou dificuldade para realizar tarefas simples, como subir escadas, levantar da cadeira ou agachar, é fundamental procurar um fisioterapeuta ou médico especialista”, orienta. Nesse contexto, a fisioterapia desempenha um papel importante tanto no tratamento quanto na prevenção dos problemas no joelho.

Entre as recomendações para manter os joelhos saudáveis, uma das principais é manter o corpo em movimento. “Quanto menos tempo sentado ou parado, melhor. A prática de atividade física ajuda a manter o equilíbrio muscular e contribui para a saúde das cartilagens”, explica Jorge Ivan. Ele acrescenta ainda que cuidar da saúde da coluna lombar também pode ajudar a evitar dores na região dos joelhos.